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Schlafstörungen und Lebensqualität

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. So sollte es zumindest sein. Für viele Menschen bedeutet die Nacht allerdings Stress statt Schlaf. Sie wälzen sich schlaflos hin und her, schütteln das Kissen neu auf, versuchen es mit „Schäfchen zählen“, doch nichts hilft. Was für Außenstehende oftmals harmlos erscheint, stellt für die von Schlafstörungen Betroffenen eine große Belastung dar. Schlafstörungen sorgen nicht nur nachts für Unruhe und Anspannung, sondern beeinflussen die Lebensqualität auch tagsüber. Viele Betroffene sind am Tag nach einer schlaflosen Nacht in ihrer Leistungsfähigkeit eingeschränkt. Sie leiden an Kopfschmerzen, Unkonzentriertheit, Nervosität, Anspannung oder frieren schnell.

Schlafstörungen sind häufig Anlass für einen Arztbesuch

Schlafstörungen stellen hohe Anforderungen an die Behandlung der Patienten in Allgemein- und Hausarztpraxen. Die wohl weltweit größte und umfassendste Studie2 zum Thema Schlafen belegt jedoch, dass das Erkennen und Behandeln einer Schlafstörung häufig Schwierigkeiten bereitet. Über 36 % der Schlafstörungen werden gar nicht behandelt, 9 % werden nur unzureichend beraten, und 10 % bekommen eine Therapie, die aufgrund des Risikopotenzials umstritten ist.

Pflanzliche Schlafmittel helfen gegen Schlafstörung

Hoch dosierte Dragees mit einem Extrakt aus der Baldrianwurzel (z. B. Baldriparan Für die Nacht) wirken beruhigend und stoßen den Schlaf an. Die Wirkstoffe des Baldrians beeinflussen auf sanfte, natürliche Weise das Nervensystem, ohne den natürlichen Schlafrhythmus zu beeinflussen. Baldrian wird schon seit Jahrhunderten bei Schlafstörungen eingesetzt und gilt als bewährte Einschlafhilfe. Im Gegensatz zu manchen chemischen Schlafmitteln macht es am nächsten Tag nicht müde. So können Sie gut erholt in den neuen Tag starten.

1 Vorona RD et al. Overweight and obese patients in a primary care population report less sleep than patients with a normal body mass index. Arch Intern Med 2005;165(1):25–30

2 Wittchen HU et al. NISAS-2000: The Nationwide Insomnia Screening and Awareness Study. Prevalence and interventions in primary care. Fortschritte der Medizin. Originalien 2001;119(1):9–19